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女性經常手腳發涼怎么回事 如何緩解手腳發涼

作者: 范屏  2019-07-05 11:17 [查查吧]:www.z3779.com

  在中醫說法中,女性體質屬陰性,所以整體體質比較容易受寒,雖然如今社會生活質量不斷提高,但是依舊有相當一部分女性在日常生活中會出現手腳冰涼的狀況,女性經常手腳發涼怎么回事?如何緩解手腳發涼?

  女性經常手腳發涼怎么回事

  原因1、氣血虛弱

  一般女性血液循環不暢,就很容易出現手腳發涼的癥狀,這是大多數女性手腳涼的根本原因之一。女性氣血運行暢通,全身血液充足,手腳的溫度就有了基礎保證,就不會出現發涼的癥狀。女性氣血虛弱,會影響到全身的血液循環,尤其是神經末稍的循環,就會出現手腳發涼的現象。所以經常出現手腳發涼的女性,要注意先補氣血,如果癥狀還沒緩解,再就醫診斷。

  原因2、脾胃虛寒

  如果不是因為氣血虛弱出現的手腳發涼的話,就可能就是脾虛寒導致的。女性脾胃被寒氣入侵。長時間不進行調理,可能就會出現手腳發涼的癥狀,還會出現膚色蠟黃,消化不良、腹部腫脹不適等病癥,這不僅是對女性的身體有影響,關鍵是會影響到女性的外貌和精神狀態,就會顯得瞬間老氣和虛弱。

  原因3、肝氣郁結

  肝氣郁結也會導致女性經常出現手腳發涼的病因之一。肝氣郁結會直接影響到血液循環,就會出現血液不能到達神經末梢的情況,從而出現手腳發涼的狀況。所以在生活中要注意,避免出現肝氣郁結的現象,造成肝氣郁結的因素,多數是很女性經常有煩心事、老是發脾氣、壓力比較大,這些都是引起肝氣郁結的原因。所以女性要學會放松心情,調整好心態就能一定程度上緩解肝氣郁結,從而從根本改手腳發涼的情況。

女性經常手腳發涼怎么回事
女性經常手腳發涼怎么回事(圖片來自攝圖網)

  如何緩解手腳發涼

  1、多穿衣服注意保暖

  愛美是人的天性,即使是在冬天,很多女性還是會穿的比較單薄,經常這樣穿會讓寒氣侵入到身體。所以,天冷就是要多穿衣服,全身暖起來,也是可以緩解手腳發涼的狀況。

  2、多做運動

  很多女性都沒有運動的習慣,其實多做做運動,對身體是很好的,尤其是氣血不足虛弱的女性,通過多運動就可改善體質,促進氣血運行,手腳發涼的現象,就會得到改善。經常手腳發涼的女性,適度做運動,手腳會暖和起來。

  3、多喝熱水,紅糖水

  紅糖水有助于活血的功效,能提供給女性大量的能量支持,緩解女性手腳發涼的情況。

  女性經常手腳發涼怎么回事?如何緩解手腳發涼?相對于男性而論,很大一部分女性生理上還是比較虛弱的,加上不善鍛煉和保暖,就很容易導致經常性手腳冰涼,所以各位女性朋友還是要多注意身子哦!

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